bild
Jävla skit
Chicago
Mammsen ska till Chicago och det här väll typ det jag har beställt av henne! Det här med första handsval och så var till när hon skulle till Barcelona, men nu vill jag ha allt efterso det kommer bli mina julklappar, haha vad hemsk jag låter, värsta bortskämda bratten.. Men allt är iallafall från Abercrombie & Fitch och Victoria's Secret.
RunKeeper
RunKeeper förmodligen den bästa löp appen som finns! Den har en inbyggd gps, vilket många andra appar iof också har. Men iallafall Runkeeper mäter hur långt du springer, hur lång tid det tar, hur lång tid varje kilomerter tar, vad din medelhastighet är, hur många kalorier du bränt och så säger den även till när du har sprungit 1km, 2km, 3km osv.. Jag använde Runkeeper när jag sprang 1mil och jag tyckte att det funkade superbra!!
Ge mig!
Gina Tricot x5 & Hunters
Förstår om detta är det fulaste collaget (eller vad det heter) ni har sett! Men lev med det.
Ja det här var ju ett tag sen..
Im back bitches!
Alla bilder från min instagram, följ mig! @ellastromfelt
NTC
Nike traning club- även kallad NTC.
NTC är en app som har tagit ungdomar med storm. Nästan alla av mina kompisar har appen och tränar med den ca varannan dag. Det finns övningar för alla, beginners, intermediate och advanced. Det finns 4 olika "fokuseringar" fet lean, get toned, get strong och get focused. Jag brukar själv inte använda NTC men jag har gjort några övningar och dom är riktigt bra! Enda nackdelen är att på vissa övningar behöver man medicinbollar, hantlar osv och det har kanske inte alla hemma. Men mina kompisar brukar byta ut dom ex medicinbollarna till typ en korg med tunga föremål eller något liknande haha, man får improvisera!
Nike
Hösten är här och "gym säsongen" börjar. Att träna ute är kanske inte är det roligaste en regnig höst dag? Tack o lov att det finns gym! Motivation till att börja gymma kan ju bero på olika saker, men något som alltid gör det extra kul är ju nya fina tränings kläder. De som har lyckats bäst med det måste ju vara Nike! De har så sjukt snygga och bekväma träningskläder, en fet hiss till dom!
Bästa magövningarna!
Kör dom här övningarna varannan dag, de är så grymt jobbiga och effektiva! Helt klart värt ett försök.
Blogilates
Den här bruden har verkligen fått mig inspirerad att träna på egenhand också, hon har verkligen världens jobbigaste magövningar! Inte nog med det så har hon massor av andra övningar så som ben, rumpa osv.
Hon ger även mat tips, träningskalendrar och mycket mer, helt klart värt att kolla, själv har jag bara använt mig av några magövningar, men tror att dom andra övningarna är lika bra!
Men om man vill ha sin drömmage så gäller det att äta rätt också, inte bara träna.. Det är min svaghet eftersom jag älskar mat! Men kika in på den brudens grymma blogg! Blogilates
Inspiration
I am going to grow you up!
Hej allihoppa!
Jag heter Ella och är en 14 årig brud från Stockholm. På fritiden tränar jag golf, friidrott och egen fys. I min blogg kommer det finnas träning, mat, tips och även lite av min vardag!
Vi ska tillsammans "grow up" Hoppas ni stannar och följer mina råd så vi blir riktigt snygga till sommaren 2013!
Är ni med? För nu köööööööööööööööööör vi!
Välkommen till min nya blogg!
Mitt första inlägg.
