growup.blogg.se

 

NTC är en app som har tagit ungdomar med storm. Nästan alla av mina kompisar har appen och tränar med den ca varannan dag. Det finns övningar för alla, beginners, intermediate och advanced. Det finns 4 olika "fokuseringar" fet lean, get toned, get strong och get focused. Jag brukar själv inte använda NTC men jag har gjort några övningar och dom är riktigt bra! Enda nackdelen är att på vissa övningar behöver man medicinbollar, hantlar osv och det har kanske inte alla hemma. Men mina kompisar brukar byta ut dom ex medicinbollarna till typ en korg med tunga föremål eller något liknande haha, man får improvisera!